Dans ce contexte d’incertitude économique et sanitaire, Récréasciences s’unit à Beaub FM, au CALM (Université de Limoges) ainsi que l’Homme en Bleu, La région Nouvelle Aquitaine et Limoges métropole pour vous proposer un moment hors du temps où zen et plénitude sont les maîtres mots. En d’autres termes, un RDV avec soi-même qui fait du bien pour finir cette année 2021 en douceur le jeudi 09 décembre 2021 à partir de 18h30 au CALM ( Bat B, Fac des sciences techniques de Limoges).
Présentation de l’événement avec Sélim, le Mr Loyal de Récréasciences:
Stéphanie DA ROCHA et Hélène HAGEGE, professeure des Universités en Sciences de l’Éducation et de la Formation, vous parlent des bienfaits de la méditation de pleine conscience pour une méditation scientifique, laïque et d’apprentissage facile. Car oui, la méditation, c’est avant tout un RDV avec soi-même, un entraînement de l’esprit. Elle est à notre cerveau, ce qu’est le sport est à notre corps.
Premiers éléments de réponse avec Stéphanie Da Rocha :
Essayez chez vous, à 11min50 Stéphanie nous propose cet exercice :
Et cela peut aussi s’appliquer dans les milieux professionnels et scolaires. D’ailleurs, que se passet-il dans notre cerveau et dans notre corps ? Aurait-on trouvé le moyen de ne plus se laisser submerger par ses émotions et ses angoisses ? Et puis, est-ce vraiment scientifique ?
Application au domaine universitaire avec Hélène Hagege :
Le petit quart d’heure limousin a permit aux participants de poser quelques questions :
RDV en 2022 pour les prochains Afterwork Curieux !
Article publié le 10 décembre 2021